দ্বাদশী পালনের নিয়ম:

একাদশীর পরের দিন দ্বাদশী।

সাধারণত ভগবান বিষ্ণুর সমস্ত অনুগামীরা প্রতি মাসে যে একাদশীর দিন হয় এবং পরের দিন দ্বাদশীর দিনে তা ভঙ্গ করে সেই দিন “উপবাস” (নিরাহার-ক্ষুধা) করে।

যার মধ্যে প্রথমা একাদশী খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

এটি শয়নী একাদশী বা আষাঢ়ী একাদশী,
মহা একাদশী,
পদ্ম একাদশী,
দেবশয়নী একাদশী বা দেব পদী একাদশী নামেও পরিচিত।

দ্বাদশী পালনের নিয়ম

এটি হিন্দু মাসের আষাঢ় (জুন – জুলাই) এর উজ্জ্বল পাক্ষিক (শুক্লপক্ষ) এর একটি শুভ একাদশী চন্দ্র দিন।

এটিকে অনেক নামে উল্লেখ করা হয় – মহা একাদশী, প্রথমা একাদশী, পদ্ম একাদশী, দেবশয়নী একাদশী বা দেব পধি একাদশী। . এটি আষাঢ়ী একাদশী বা আষাঢ়ী নামেও পরিচিত । এটি বিভিন্ন ভাষায় বিভিন্ন নামে ডাকতে পারে।

এই দিনে শুধু বৈষ্ণবদের অনুসারীরাই নয় অন্যান্য ভক্তরাও এটি পালন করেন। এই পবিত্র দিনে সারা রাত প্রার্থনা এবং ভক্তরা উপবাস করে কাটিয়ে দেয়। সারাদিন কেউ কেউ একটু জলও খান না আবার কেউ কেউ হালকা খাবার খান।

পরের দিনটি দ্বাদশী তিথি নামে পরিচিত। এই দিনে উপবাস বন্ধ থাকে এবং খাবার গ্রহণের দিনকে বলা হয় “পারানে”। রোজা ভাঙার রীতি আছে।

দ্বাদশী (একাদশীর পরের দিন):

পরানা (রোজা ভঙ্গ করা):

দ্বাদশীর সূর্যোদয়ের পর, দ্বাদশী তিথির প্রথম ত্রৈমাসিক পার হয়ে গেলেও দ্বাদশী তিথি শেষ হওয়ার আগেই উপবাস ভাঙতে হবে। (সময় আমাদের ক্যালেন্ডারে আছে)

সকালে স্নান করার পরে, একজনকে প্রভুকে উপবাস দিতে হবে:

অজ্ঞান তিমিরন্ধস্য ব্রতেনানেন কেশব
প্রসিদা সুমুখো নাথ জ্ঞান দৃষ্টি ভব

হে কেশব, অন্ধকারে পতিত ব্যক্তির এই ব্রত দ্বারা প্রসন্ন হও। হে প্রভু, আমাকে আপনার জ্ঞানের দৃষ্টি দান করুন।

দশমীর মতো একই নিয়ম পালন করা উচিত। স্বাস্থ্য এবং সাধারণ জ্ঞানের জন্য, আধ্যাত্মিক বিকাশের কথা বলতে গেলে, উপবাসে যাওয়া এবং উপবাস থেকে বেরিয়ে আসা মাত্র একবার খাওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ। খাবারও হতে হবে হালকা।

একটি আয়ুর্বেদিক দৃষ্টিকোণ থেকে, বিশেষ করে যদি কেউ সম্পূর্ণ উপবাস করে থাকে, বা এমনকি শুধু পানি গ্রহণ করে, উপবাসের সময় মল (মল) শরীরের বিষাক্ত পদার্থ শোষণ করে। তাই যেদিন রোজা ভাঙবে সেই দিন 50-50 টি উষ্ণ দুধ এবং জলের সাথে কিছু রক মিছরি দিয়ে এটিকে মিষ্টি করার জন্য একটি মৃদু রেচক গ্রহণ করা ভাল। সাধারণত 4-5 কাপ পান করা হয় (7 পর্যন্ত) এবং আধা ঘন্টা থেকে এক ঘন্টার মধ্যে একজন মলাসকে বের করে দেবে। এর পরে দুপুরের খাবারের সময় একজনের প্রসাদম খাওয়া হয়।

দ্বাদশীর দিনে দেবতাকে স্নান করা উচিত নয়, রাতে ঘি দিয়ে স্নান করা উচিত। কিন্তু যদি কেউ করে তবে সূর্যোদয়ের আগে তা করা উচিত।

মহাদ্বাদসীঃ

কখনও কখনও, একাদশী তিথি এবং দ্বাদশী তিথিগুলি সূর্যোদয়ের সাথে সম্পর্কিত পদ্ধতিতে অবস্থান করার কারণে (ছয়টি ভিন্ন ঘটনা রয়েছে), দ্বাদশীতে ব্রত পালন করা হয় এবং পরের দিন ত্রয়োদশীতে উপবাস ভঙ্গ হয়। নিয়মিত দ্বাদশী থেকে আলাদা করার জন্য এই জাতীয় উপবাসকে মহাবদাসী বলা হয়, যা একাদশী উপবাস ভাঙার দিন।

একাদশী পালনের নিয়ম:

সূর্যোদয়ের আগে ঘুম থেকে উঠে গোসল করুন।
সূর্যোদয়ের সময়, নামাজ পড়ুন।
ভাত, ডাল, গুড়, ঘি এবং হালকা পরিমাণে লবণ ও গোলমরিচ দিয়ে একটি সাধারণ খাবার তৈরি করুন। যেসব ফল টক নয় এবং সহজে হজম হয়
সুপারিশ করা হয় দই ঠিক আছে। আচার এড়িয়ে চলতে হবে। নারকেল ভালো।
তেঁতুল, মশলা, চিনি, অগভীর ভাজা সবজিসহ তৈলাক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।
পরাণের নির্ধারিত সময়ে খালি পেটে সরাসরি শক্ত খাবার খান। সাধারণত সকাল 6:30 থেকে 8:30 এর মধ্যে।
শুধুমাত্র পরিমিত পরিমাণে খান। অবসরে খান। কৃতজ্ঞচিত্তে খান।

স্বাভাবিক রুটিন হল:

কলা দিয়ে শুরু করুন, তারপরে যে কোনও সালাদ বা কোসাম্বরি, পোঙ্গল বা খিচাড়িতে যান, পায়সাম বা মিষ্টি পোঙ্গলের মতো গুড় ভিত্তিক মিষ্টি উপভোগ করুন, কিছু দই ভাত খান।

Source: Quara

দ্বাদশী পালনের নিয়ম |দ্বাদশী ব্রত পালনের নিয়ম