একাদশী তালিকা ২০২৪ বাংলাদেশ|Ekadoshi|

হিন্দুধর্মমতে এ দিন বিধবাদের, বিশেষত উচ্চবর্ণীয় বিধবাদের নিরম্বু উপবাস বিহিত। অবশ্য বর্ণ ও লিঙ্গ নির্বিশেষে যে কেউ একাদশী পালন করতে পারেন। এই সময় সাধারণত ফলমূল ও বিভিন্ন সবজি এবং দুধ খাওয়া যায়। তবে একাদশীতে পঞ্চরবি শস্য বর্জন করা বাঞ্ছনীয়।

পঞ্চ শস্য (ধান, গম, যব, ভুট্টা ও ডাল জাতীয় শস্য) বাদে সব কিছুই খাওয়া যায়। অনেকে শুধু তরকারি খায়। কিন্তু তরকারিটা সোয়াবিন তেল দিয়ে রান্না করলে সেটা একাদশি হবে না। ডালডা অথবা ঘি দিয়ে রান্না করতে হবে। আর একাদশিতে সাগু খাওয়া যায়।

একাদশীতে এই পাঁচটি রবিশস্য বা পঞ্চ রবিশস্য খাওয়া নিষিদ্ধ। এই পঞ্চ রবিশস্য হলো – ধান ১.জাতীয় খাদ্য
ভাত,খিচুড়ি,মুড়ি, চিঁড়া, খই, সুজি, চালের গুঁড়া, চালের পিঠা, পায়েস।
২. গম জাতীয় খাদ্য
আটা, ময়দা,সুজি,রুটি, বিস্কুট।
৩. যব বা ভুট্টা জাতীয় খাদ্য
ছাতু, খই, রুটি।
৪. ডাল জাতীয় খাদ্য
মুগ, মশুর, মটর, মাসকলাই, ছোলা, অড়হর, বরবটি, শিম, বুট।
৫. তেল জাতীয় খাদ্য
সরিষা তেল ও তিলের তেল।

একাদশ্যাং নিরাহারো ব্রতেনানেন কেশব।
প্রসীদ সুমুখ নাথ জ্ঞানদৃষ্টিপ্রদো ভব।।”
– এই মন্ত্র পাঠ করে নির্দিষ্ট সময়ের মাঝে পারন করতে হয়।
গীতা মাহাত্ম্যে উল্লেখ আছে-
”যোহধীতে বিষ্ণুপর্বাহে গীতাং শ্রীহরিবাসরে।
স্বপন জাগ্রৎ চলন তিষ্ঠন শত্রুভির্ন স হীয়তে।।”
অর্থাৎঃ শ্রী বিষ্ণুর পর্বদিনে, একাদশী ও জন্মাষ্টমীতে যিনি গীতা পাঠ করেন , তিনি চলুন বা দাড়িয়ে থাকুন, ঘুমিয়ে বা জেগে থাকুন,(যে অবস্থায়ই থাকুন না কেন) শত্রু কখনো তার কোন ক্ষতি করতে পারেনা।

নিষিদ্ধ রবিশস্যযব বা ভুট্টাজাতীয় সকল প্রকার খাদ্য যেমন — ছাতু, খই, রুটি ইত্যাদি। ডালজাতীয় সকল প্রকার খাদ্য যেমন — মুগ, মাসকলাই, খেসারি, মসুরি, ছোলা, অড়হর, ফেলন, মটরশুঁটি, বরবটি ও সিম ইত্যাদি। সরিষার তেল, সয়াবিন তেল, তিলের তেল ইত্যাদি। উপর্যুক্ত পঞ্চ রবিশস্যের যেকোন একটি একাদশীতে গ্রহণ করলে ব্রত নষ্ট হয়।